Yoga für Seniorinnen & Senioren

 

Jeden Donnerstag

von 10.30 - 11.30 Uhr

 

NEU: Ab 26. September auch jeden Dienstag von 10.45-11.45 Uhr

 

Es ist keine Anmeldung nötig.

 

Dieser Yoga-Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule
  • Beweglichkeit und Kraft entwickeln
  • Vorbeugung von Beschwerden durch Rheuma oder Arthrose
  • Gleichgewicht und Koordination fördern
  • Üben in der Gruppe und die Möglichkeit zum Austausch
  • Spaß und Freude an der Bewegung und in der Gruppe!!!

 

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