Workshops & Specials

 

Wie melde ich mich an? 

 

Für die Workshops sende uns bitte das ausgefüllte Anmeldeformular aus dem Anmeldebereich 1 Woche vorher zu und überweise die Workshopgebühr vorab.

 

Für de Specials melde dich per Mail 1 Woche vor dem Special-Termin an. Die 120 Minuten werden dann vor Ort auf der Karte abgestrichen.

+++ Februar 2018

SPECIAL

Hormon-Yoga - mit Regina Andreas

 

Samstag, 10. Februar 2018 / 15.15-17.15 Uhr / € 29 (oder 120 Min. von der Karte abstreichen, wer eine hat)

 

Anmeldefrist: 05. Februar

 

Hormonyoga schenkt uns neue Energie.

 

Spezielle Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken regen sehr stark die Hormondrüsen an und können so unseren Hormonhaushalt wieder in ein ausgewogenes Gleichgewicht bringen.

 

Wechseljahresbeschwerden, Zyklusstörungen oder andere hormonbedingte Symptome verringern sich. 

 

Hormonyoga greift tief in das Hormonsystem ein. Der Workshop eignet sich deshalb nicht bei Schwangerschaft, Brustkrebs, Schilddrüsenüberfunktion, hohem Blutdruck, Myomen, starker Osteoporose, Herzerkrankungen, Entzündungen im Bauchraum, Einnahme von Antidepressiva

 

WORKSHOP

99%-Yoga-Praxis-Workshop - mit Zeynep

 

Samstag, 24. Februar 2018 / 14-17 Uhr / € 39

 

Anmeldefrist: 19. Februar

 

"Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie." Krishna Pattabhi Jois

 

In diesem Workshop wollen wir üben, üben, üben… Ob im Herabschauenden Hund, in den Kriegervariationen, stehenden oder sitzenden Haltungen.

 

Wir nehmen uns die Zeit für die detaillierte Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen), die in den laufenden Kursen vielleicht zu kurz kommen. Dies wird der erste Teil des Workshops sein.

 

Im zweiten Teil beschäftigen wir uns mit der Ruhe und das geschehen­ lassen. Wir praktizieren restorative Übungen mit Hilfsmittel wie Block, Kissen, Gurt etc., verweilen länger als gewohnt in den Stellungen, lernen das Sich-Hingeben und Loslassen.

Pranayama (Atemübungen) und Meditation werden in beiden Teilen integriert und am Ende wird die wohlverdiente Endentspannung den Abschluss des Workshops bilden.

 

Der Workshop ist für alle geeignet, sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Yogi*nis. Im Vordergrund steht die Praxis und somit die eigene Erfahrung.

 

Anmeldefrist: 1 Woche vorher per Anmeldeformular (Download unter www.yogaklub.de) & Überweisung 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
Impressum: yogaklub - Inh. Renata Iorio - Humboldtstr. 69 HH - 60318 Frankfurt - Fon. 0178-97 79 142 - Mail. info@yogaklub.de - Web. www.yogaklub.de