Workshops

 

Wie melde ich mich an? 

 

Für die Workshops sende uns bitte das ausgefüllte Anmeldeformular aus dem Anmeldebereich 1 Woche vorher zu und überweise die Workshopgebühr vorab.

+++ Oktober

Gelassen & Selbst-Bewusst durch Yoga - mit Renata Iorio

 

Sonntag, 08. Oktober / 14-17 Uhr / € 39

 

Gelassen & Selbst-Bewusst durch Yoga? Ja, das geht!

 

Das kennst du bestimmt: Wenn du dich in deiner Haut wohlfühlst, bringt dich Nichts so leicht aus der Ruhe.

Leider verlieren wir unsere Mitte schnell im hektischen Alltag.

Doch das positive Körpergefühl und Selbst-Bewusstsein kannst du durch Yoga (wieder) erlangen.

 

In diesem Workshop konzentrieren wir uns in den Asanas, Atem- und Entspannungsübungen auf die beiden untersten Chakras: Das Erdzentrum und das Wasserzentrum. Wir kultivieren Erdverbundenheit, innere Stabilität und Gelassenheit. 

 

Der Workshop ist für alle Übungs-Level geeignet.

 

Anmeldefrist: Bis Mittwoch, 04. Oktober an info@yogaklub.de

 

Yoga ist 99 % Praxis und 1 % Theorie - mit Zeynep Yurdagül

 

Sonntag, 22. Oktober 2017 / 14-17 Uhr / € 39

 

"Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie." Krishna Pattabhi Jois

In diesem Workshop wollen wir üben, üben, üben… Ob im Herabschauenden Hund, in den Kriegervariationen, stehenden oder sitzenden Haltungen.

Wir nehmen uns die Zeit für die detaillierte Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen), die in den laufenden Kursen vielleicht zu kurz kommen. Dies wird der erste Teil des Workshops sein.

Im zweiten Teil beschäftigen wir uns mit der Ruhe und das Geschehen­lassen. Wir praktizieren restorative Übungen mit Hilfsmittel wie Block, Kissen, Gurt etc., verweilen länger als gewohnt in den Stellungen, lernen das Sich-Hingeben und Loslassen.

Pranayama (Atemübungen) und Meditation werden in beiden Teilen integriert und am Ende wird die wohlverdienten Endentspannung den Abschluss des Workshops bilden.

Der Workshop ist für alle geeignet, für Anfängerinnen und Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis. Im Vordergrund steht die Praxis und somit die eigene Erfahrung.

 

+++ November

Mehr Kraft & Balance mit Yoga - mit Renata Iorio

 

Sonntag, 05. November 2017 / 14-17 Uhr / € 39

 

 

+++ Dezember

Yoga & Meditation - mit Renata Iorio 

 

Sonntag, 03. Dezember 2017 / 14-17 Uhr / € 39

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
Impressum: yogaklub - Inh. Renata Iorio - Humboldtstr. 69 HH - 60318 Frankfurt - Fon. 0178-97 79 142 - Mail. info@yogaklub.de - Web. www.yogaklub.de