Eine Yoga-Intensiv-Woche für mehr Kraft und Ausgeglichenheit

Dieses Yoga-Seminar richtet sich an Personen mit Yogaerfahrung und regelmäßiger Yogapraxis, die ihre Yoga-Kenntnisse in einer Intensiv-Woche gerne erweitern und vertiefen möchten und gleichzeitig Kraft tanken und innerlich abschalten möchten.

Die Asanas (Körperübungen) dehnen und kräftigen Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und das ganze Knochengerüst. Sie stärken die inneren Organe, Drüsen und Nerven, halten das ganze System gesund und sorgen für mehr Vitalität.

Pranayama (Atemübungen) belebt den Körper und versorgt ihn optimal mit Sauerstoff.

Meditation, Entspannungs- und Konzentrationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen, erfrischen und regenerieren.

Jeder Tag ist einem bestimmten Schwerpunkt gewidmet (z.B. Vorwärtsbeugen, Rückbeugen oder Umkehrhaltungen), so, dass die Inhalte der Woche breit gefächert sind und auch auf Wünsche der Teilnehmer/innen eingegangen werden kann.

Diese Woche ist nicht für Einsteiger/-innen oder Personen mit akuten körperlichen Beschwerden geeignet. Hier empfehlen wir Ihnen einen regulären Kurs, dessen Übungszeit lediglich 90 Minuten beträgt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken. Kursleitung: Renata Iorio – Yogalehrerin & Dipl.-Sozialpädagogin (FH) Kursort: yogaklub, Humboldtstr. 69 HH, 60318 Frankfurt-Nordend/West Termin: Mittwoch, 11. April bis Sonntag, 15. April 2012, Mittwoch bis Freitag 13.30 - 17.00 Uhr, Samstag 12.45 - 16.15 Uhr, Sonntag 14 - 17.30 Uhr Anmeldefrist: 19. März 2012 Mindestteilnahmezahl: 4 Personen (maximal 14 Personen) Kosten: € 189,-

Jeder Tag beinhaltet eine Pause von 20-30 Minuten Pause - Inklusive Yogazubehör vor Ort, Tee, Wasser, Obst und Gebäck.

Matten, Decken, etc. sind ausreichend vorhanden.