Yoga-Workshops in Frankfurt


Auf dieser Seite finden Sie die Termine zu den Workshops ab 2012

 

EXTERNER WORKSHOP

Energie tanken mit Hatha Yoga

Einladung im Rahmen von "Frau sein mit Behinderung"
ein Kooperationsprojekt von CeBeeF e.V. und pro familia Frankfurt

Hatha Yoga fördert die Körperwahrnehmung auf positive Weise. In diesem Workshop wird der Körper mit sanften Übungen in Bewegung gebracht und mit Vorstellungsübungen erkundet. Grenzen werden bewusst wahr- und angenommen. Verspannte Muskeln können sanft gelockert oder angeregt und gekräftigt werden.

Die yogischen Atemtechniken versorgen den Körper verstärkt mit Sauerstoff, beleben und entspannen zugleich. Konzentrations- und Entspannungstechniken helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, und abzuschalten.

Hatha Yoga spricht den Menschen somit als Ganzen an. Das Ziel ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Hatha Yoga ist ein jahrtausend altes Philosophiesystem aus Indien. Im Westen wurde der Hatha Yoga zu einem ganzheitlichen Entspannungsverfahren weiterentwickelt, das aufgrund seiner Vielzahl an Techniken von allen Menschen geübt werden kann.

Zeit: Samstag, 25.02.2012, 14.00 - 17.00 Uhr
Ort: "Drehscheibe", Fürstenberger Str. 27, 60322 Frankfurt am Main
Kosten: 5 Euro (bitte passend mitbringen)
Leitung: Renata Iorio - Yogalehrerin und Dipl.-Sozialpädagogin

Bei Assistenzbedarf bitte eigene Assistenzperson - nach Möglichkeit weibliche - mitbringen.

Anmeldungen bitte bis 17.02.2012 an:

Petra Jacobs
CeBeeF e.V.
Elbinger Str. 2
60487 Frankfurt am Main
Tel.: 069 / 97 05 22 - 86
Fax: 069 / 97 05 22 - 59
eMail: p.jacobs@cebeef.com

http://www.cebeef.com/index.php?menuid=22&reporeid=289



März

Mit Yoga zur inneren und äußeren Balance - mit Petra Laubach

Samstag, 31. März 2012 - 13 bis 16 Uhr

Termindruck, ständige Veränderungen und die Reizflut des Alltags bringen uns immer wieder aus dem Gleichgewicht.

In diesem Workshop wollen wir mit kraftvollen Übungen mehr ‚Erdverbundenheit’ erlangen und unser Standvermögen trainieren. Wir schulen unsere Konzentration, um ‚das Wesentliche’ im Blick zu behalten.

Atemübungen und Meditation sollen die Gedanken und den Geist zur Ruhe bringen, unseren inneren Frieden zu finden und uns helfen in hektischen Situationen mit mehr Gelassenheit zu reagieren.

Workshop-Inhalte sind Methoden aus dem Hatha Yoga, wie
  • Körperhaltungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Meditationspraktiken
  • Entspannungseinheiten
Anmeldung erforderlich - Mindestteilnahmezahl 4 Personen

Dieser Workshop ist für alle geeignet.

Preis: € 35,-


April

Vorankündigung: Iyengar-Yoga - mit Nicole Blumenthal

Termin & nähere Infos zu diesem Workshop gibts in Kürze...


Mai

"Fly with me" - Yoga und Akrobatik - mit Denise Frickenschmidt

Samstag, 26. Mai - 13 bis 16 Uhr

Nähere Infos zu diesem Workshop in Kürze...


Juli

Back Up - Yoga-Workshop für Rücken, Schultern & Nacken - mit Renata Iorio

Samstag, 07. Juli - 13 bis 16 Uhr

In diesen Yoga-Workshops steht der Rücken im Fokus:

• Lockerung von Schulter- und Nackenmuskulatur
• gezielte Kräftigung von Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur
• Dehnen verkürzter Muskelpartien, die aufgrund einseitiger Bewegungsabläufe (meist langes Sitzen) verkürzt sind
• Atem- und Entspannungstechniken, die zur Ruhe kommen lassen und den Geist fokussieren

Der Workshop ist für Personen mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.

Anmeldung erforderlich - Mindestteilnahmezahl 4 Personen

Dieser Workshop ist für alle geeignet.

Preis: € 35,-