KURSPLAN

+++ Weihnachtsrabatt: Vom 01. bis 23. Dezember gibt es wieder 10 % Rabatt auf alle Karten oder eine neue Mitgliedschaft

+++ Weihnachtspause: Vom 24. Dezember bis zum 01. Januar bleibt der yogaklub geschlossen. In der Zeit finden keine Kurse statt.

+++ Yoga gegen Stress entfällt ab 15. Dezember

+++ Außerdem finden nicht statt: am 23. Dez., Rückenyoga um 10 Uhr

Montag

Pilates pausiert

18:00 - 19:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

20 - 21:30 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

Dienstag

09:00 - 10:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

10:45 - 11:45 Uhr

Yoga 60 Plus (ohne Stuhl)

-A-

12 - 13 Uhr

Yoga zur Rückbildung* (mit Babys möglich)

Präventionskurs mit Voranmeldung

Nächster Start: 29. Januar

18 - 19:30 Uhr

Tuesday Flow

-LG-

20 - 21:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

Mittwoch

Pilates pausiert

Externes Agebot*** 

14:30 - 15:30 Uhr

Teenie-Yoga

Externes Agebot*** 

16:30 - 17:30 

Kinderyoga

3 - 5 Jahre

18 - 19:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

19:30 - 20:30 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 30. Januar

20:45 - 22 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 30. Januar

Donnerstag

9 - 10:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

10:30 - 11:30 Uhr

Yoga 60 Plus (mit Stuhl)

-A-

17:30 - 18:45 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 17. Januar 2019

19 - 20:15 Uhr 

Hatha Yoga für Geübte

-G-

20:30 - 22 Uhr 

Slow Yoga

-A-

Freitag

+++ YIN YOGA - Fortbildung für Yogalehrer*innen - 50 UE - mit Sammy Adams 

+++ 15.-17. Februar & 22.-24. Februar 2019
1. Wochenende:

Freitag 10-16.30 Uhr 
Samstag 10-16.30 
Sonntag 10-16 Uhr 
2. Wochenende:

Freitag 17-20 
Samstag 13-18.30/19 Uhr 
Sonntag 12-17.30

+++ Frühbucherrabatt 599 € bis zum 31. Januar - ab dem 01. Februar 699 €

+++ YIN YOGA - Fortbildung für Yogalehrer*innen - 50 UE - mit Sammy Adams 

+++ 15.-17. Februar & 22.-24. Februar 2019
1. Wochenende:

Freitag 10-16.30 Uhr 
Samstag 10-16.30 
Sonntag 10-16 Uhr 
2. Wochenende:

Freitag 17-20 
Samstag 13-18.30/19 Uhr 
Sonntag 12-17.30

+++ Frühbucherrabatt 599 € bis zum 31. Januar - ab dem 01. Februar 699 €

9 - 10.15 Uhr

Yoga für alle*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 25. Januar

10.30 - 11.30 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 25. Januar

12-13 Uhr 

Yoga zur Rückbildung *

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 25. Januar

18:15 - 19:15 Uhr 

Friday Flow

-LG-

19:30-21 Uhr 

Yin Yoga

-A-

Samstag

9:30 - 10:45 Uhr 

Wake Up Yoga (für Geübte)

-G-

11 - 12:30 Uhr 

Hatha Yoga für alle

-A-

+++ SPECIAL "Sonngrüße" - mit Christine Graf 

+++ Samstag, 22. Dezember / 15 - 17 Uhr 

+++ Ohne Voranmeldung

Sonntag

NICHT am 23. Dezember

10 - 11:30 Uhr 

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

16.15-17.45 Uhr 

Yin Yoga

-A-

SPECIAL am 23. Dezember

16.15-18.15 Uhr 

Yin Yoga

-A-

18 - 19:30 Uhr 

Hatha-Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 03. Februar

Wichtig zu wissen:

Probestunde: Für die Probestunde in den offenen Kursen musst du dich nicht anmelden. Sei einfach 10-15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Die Probestunde kostet 12 €, die du direkt vor Ort bar bezahlen.


Der Kursraum ist 15 Minuten vor dem Kurs geöffnet. 

 

Um einen ungestörten Kursablauf zu gewährleisten, sei bitte pünktlich VOR dem Kursbeginn vor Ort. Nachzügler_innen können erst nach der Anfangsentspannung (10-15 Min. später) eingelassen werden. Danke :-)
 

Gruppengröße: Wir behalten uns vor die Kurse auf max. 18 Personen zu begrenzen. Sollte in einem Kurs nur ein*e Teilnehmer*in anwesend sein, wird die Kursdauer auf 60 Minuten gekürzt.

 

Was mitbringen? Der yogaklub stellt dir eine Yogamatte und Zubehör zur Verfügung. Du brauchst nur bequeme Kleidung.

 

Zeichenerklärung:

 

A = Alle Kurse, die mit A gekennzeichnet sind, eignen sich für alle, Anfänger*innen und Geübte.

 

E = Für Einsteiger_innen... Geübte Yoginis und Yogis sind hier natürlich ebenso willkommen.

 

LG = Dieser Kurs eignet sich für leicht Geübte, die bereits erweiterte Grundkenntnisse im Yoga besitzen. 

 

G = Diese Kurse richten sich an Geübte, die bereits regelmäßig Yoga praktizieren und keine akuten oder starke chronische körperliche Beschwerden haben.

 

Back Up Yoga für den Rücken = Die Back Up Kurse für den Rücken sind insbesondere bei konkreten Rückenbeschwerden geeignet. Doch auch Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten, sind gut aufgehoben.  


Yoga für Schwangere: Schwangere Frauen nutzen bitte lediglich die Kurse für Schwangere. Nicht alle Übungen in den regulären Kursen sind für Schwangere geeignet, da sie in der Schwangerschaft kontrainidiziert sein können. Diese Kurse sind nur mit verbindlicher Anmeldung und nicht auf der Basis unserer 3er- und 10er-Karten möglich. Hier ist leider keine Probestunde möglich.

Anmeldung

* Präventionskurs: Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn. Das Infoblatt zum Kurs und das Anmeldeformular findest du im Anmeldebereich.

** Pilates: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Suzanne Adler unter 0177-553 74 90. Die Pilates-Kurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumlichkeiten statt.

*** Kinderyoga: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Melanie Eder unter 0173-571 66 23. Die Kinderyogakurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumen statt.

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Impressum: yogaklub - Inh. Renata Iorio - Humboldtstr. 69 HH - 60318 Frankfurt - Fon. 0178-97 79 142 - Mail. info@yogaklub.de - Web. www.yogaklub.de