KURSPLAN

+++ OSTER-KURSPLAN +++

+++ Karfreitag, 19.4. - 11-12.30 Uhr - "Twist & Schwitz" mit Renata

+++ Ostersamstag, 20.4. - 11-12.30 Uhr - Yoga für alle mit Carsten 

+++ Ostersonntag, 21.4. - 17-18.30 Uhr Osterflow mit Regina

+++ Ostermontag, 22.4. - 16-18 Uhr - Yin & Yang mit Dirk

!!! ALLE KURSE OHNE VORANMELDUNG

!!! Es entfallen die regulären Kurse von Karfreitag bis Ostermontag

!!! Es entfallen die Kurse an den Vormittagen Di., 23.4. von 9-13 Uhr und Do., 25.4. 9-11.30 Uhr

Montag

Pilates startet am 29. April

Anmeldung direkt bei Suzanne Adler**

08:30 - 09:30 Uhr

und

09:45 - 10:45 Uhr

18:00 - 19:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

20 - 21:30 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

Dienstag

09:00 - 10:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

10:45 - 11:45 Uhr

Yoga 60 Plus (ohne Stuhl)

-A-

12 - 13 Uhr

Yoga zur Rückbildung* (mit Babys möglich)

Präventionskurs mit Voranmeldung

Nächster Start: 28. Mai

18 - 19:30 Uhr

Tuesday Flow

-LG-

20 - 21:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

Mittwoch

Pilates startet am 01. Mai

Anmeldung direkt bei Suzanne Adler**

07:15 - 08:15 Uhr

und

08:30 - 09:30 Uhr

und 

09:45-10:45 Uhr

+++ YOGA-INTENSIV-WOCHE "Balance & Energy" - mit Renata Iorio

+++ 15. - 19. Mai 2019

+++ Mittwoch bis Sonntag / 14 - 17.30 Uhr / € 299

+++ Anmeldung bis Montag, 15. April

Externes Agebot*** 

16:30 - 17:30 

Kinderyoga

3 - 5 Jahre

18 - 19:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

NEU ab 29. Mai

19:30-20:30 Uhr

Rücken-Intensiv-Yoga

-A-

20:45 - 22 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 29. Mai

Donnerstag

9 - 10:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

10:30 - 11:30 Uhr

Yoga 60 Plus (mit Stuhl)

-A-

17:30 - 18:45 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 16. Mai (kein Kurs am 20. Mai und 20. Juni)

19 - 20:15 Uhr 

Hatha Yoga für Geübte

-G-

Ab 06. Juni

19 - 20:15 Uhr 

Yoga für alle

-A-

NUR NOCH BIS 25. April

20:30 - 22 Uhr 

Slow Yoga

-A-

20:30-21:30 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 06. Juni (kein Kurs am 20. Juni)

Freitag

9 - 10.15 Uhr

Yoga für alle*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 07. Juni (kein Kurs am 21. Juni)

10.30 - 11.30 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 07. Juni (kein Kurs am 21. Juni)

11.45-12.45 Uhr 

Mama-Yoga (für Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben)*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 07. Juni (kein Kurs am 21. Juni)

18 - 19.15 Uhr

Friday Flow

-A-

19:30-21 Uhr 

Yin Yoga

-A-

Samstag

9:30 - 10:45 Uhr 

Wake Up Yoga

-LG-

11 - 12:30 Uhr (findet auch am Ostersamstag, den 20.4. statt)

Hatha Yoga für alle

-A-

+++ WORKSHOP "Happy Hips" mit Regina Andreas

+++ Samstag, 04. Mai - 14 - 17 Uhr - 39 €

+++ Anmeldung bitte bis Mo., 29. April

Sonntag

10 - 11:30 Uhr 

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

+++ SPECIAL "Pranayama & Meditation" mit Sujatha

+++ Sonntag, 28. April & 26. Mai & 30. Juni / 11:45 - 12:45 Uhr

+++ Ohne Voranmeldung mit 720-Min.-Karte und als Mitglied kostenlos möglich

16.15-17.45 Uhr 

Yin Yoga

-A-

18 - 19:30 Uhr 

Hatha-Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 01. September

Wichtig zu wissen:

Probestunde: Für die Probestunde in den offenen Kursen musst du dich nicht anmelden. Sei einfach 10-15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Die Probestunde kostet 12 €, die du direkt vor Ort bar bezahlen.


Der Kursraum ist 15 Minuten vor dem Kurs geöffnet. 

 

Um einen ungestörten Kursablauf zu gewährleisten, sei bitte pünktlich VOR dem Kursbeginn vor Ort. Nachzügler_innen können erst nach der Anfangsentspannung (10-15 Min. später) eingelassen werden. Danke :-)
 

Gruppengröße: Wir behalten uns vor die Kurse auf max. 18 Personen zu begrenzen. Sollte in einem Kurs nur ein*e Teilnehmer*in anwesend sein, wird die Kursdauer auf 60 Minuten gekürzt.

 

Was mitbringen? Der yogaklub stellt dir eine Yogamatte und Zubehör zur Verfügung. Du brauchst nur bequeme Kleidung.

 

Zeichenerklärung:

 

A = Alle Kurse, die mit A gekennzeichnet sind, eignen sich für alle, Anfänger*innen und Geübte.

 

E = Für Einsteiger_innen... Geübte Yoginis und Yogis sind hier natürlich ebenso willkommen.

 

LG = Dieser Kurs eignet sich für leicht Geübte, die bereits erweiterte Grundkenntnisse im Yoga besitzen. 

 

G = Diese Kurse richten sich an Geübte, die bereits regelmäßig Yoga praktizieren und keine akuten oder starke chronische körperliche Beschwerden haben.

 

Back Up Yoga für den Rücken = Die Back Up Kurse für den Rücken sind insbesondere bei konkreten Rückenbeschwerden geeignet. Doch auch Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten, sind gut aufgehoben.  


Yoga für Schwangere: Schwangere Frauen nutzen bitte lediglich die Kurse für Schwangere. Nicht alle Übungen in den regulären Kursen sind für Schwangere geeignet, da sie in der Schwangerschaft kontrainidiziert sein können. Diese Kurse sind nur mit verbindlicher Anmeldung und nicht auf der Basis unserer 3er- und 10er-Karten möglich. Hier ist leider keine Probestunde möglich.

Anmeldung

* Präventionskurs: Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn. Das Infoblatt zum Kurs und das Anmeldeformular findest du im Anmeldebereich.

** Pilates: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Suzanne Adler unter 0177-553 74 90. Die Pilates-Kurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumlichkeiten statt.

*** Kinderyoga: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Melanie Eder unter 0173-571 66 23. Die Kinderyogakurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumen statt.

Druckversion Druckversion | Sitemap
Impressum: yogaklub - Inh. Renata Iorio - Humboldtstr. 69 HH - 60318 Frankfurt - Fon. 0178-97 79 142 - Mail. info@yogaklub.de - Web. www.yogaklub.de