KURSPLAN

+++ Weihnachtsrabatt: Vom 01. bis 23. Dezember gibt es 10 % Rabatt auf unsere Zeitkarten oder eine neu abgeschlossene Mitgliedschaft

+++ Weihnachtspause: Vom 24. Dezember bis zum 01. Januar bleibt der yogaklub geschlossen.

Montag

Pilates - Anmeldung direkt bei Suzanne Adler**

08:30 - 09:30 Uhr

und

09:45 - 10:45 Uhr

18:00 - 19:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

20 - 21:30 Uhr -nicht am 23.12.-

Hatha Yoga für alle

-A-

Dienstag

09:00 - 10:15 Uhr 

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

10:30 - 11:30 Uhr 

Yoga 60 Plus (ohne Stuhl)

-A-

18 - 19:30 Uhr

Tuesday Flow

-LG-

20 - 21:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

Mittwoch

Pilates - Anmeldung direkt bei Suzanne Adler**

07:15 - 08:15 Uhr

und

08:30 - 09:30 Uhr

und 

09:45-10:45 Uhr

11.15-12.15 Uhr

Mama-Yoga (für Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben)*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 08. Januar 2020

12.30-13.30 Uhr 

Yoga zur Rückbildung (mit Babys möglich)*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 08. Januar 2020

14-15 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 19. Februar 2020

Externes Agebot - Anmeldung direkt bei Melanie Eder*** 

16:30 - 17:30 

Kinderyoga

3 - 5 Jahre

18 - 19:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

Neue Uhrzeit ab 8. Januar

18 - 19:30 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

Nur noch bis 18. Dezember

19:30-20:30 Uhr

Rückenyoga

-A-

20 - 20:15 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 15. Januar 2020

Donnerstag

9 - 10:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

10:30 - 11:30 Uhr

Yoga 60 Plus (mit Stuhl)

-A-

17:30 - 18:45 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 23. Januar

19 - 20:15 Uhr 

Yoga für alle

-A-

20:30-21:30 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 09. Januar 2020

Freitag

Pilates - Anmeldung direkt bei Suzanne Adler**

07:30 - 08:30 Uhr

9 - 10.15 Uhr

Yoga für alle*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 07. Februar

10.45-12 Uhr

Babys in Bewegung II - Alter: 6-9 Monate

Start: 21. Februar 2020

12.30-13.45 Uhr

Babys in Bewegung I - 3-6 Monate

Start: 21. Februar 2020

18 - 19.15 Uhr

Friday Flow

-A-

19:30-21 Uhr 

Yin Yoga

-A-

Samstag

9:30 - 10:45 Uhr 

Wake Up Yoga

-LG-

10:30 - 12:30 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

Neue Uhrzeit ab 4. Januar

9:00 - 10:00 Uhr 

Wake Up Yoga

-LG-

Neue Uhrzeit ab 4. Januar

10:30 - 12 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

+++ SPECIAL "YIN & YANG YOGA" mit Dirk

+++ Samstag, 07. Dez. - 17-19 Uhr

+++ WORKSHOP mit Regina - Reise durch die Chakren mit Yin Yoga

+++ Samstag, 14. Dezember - 14-17 Uhr - € 39

Sonntag

10 - 11:30 Uhr 

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

+++ SPECIAL "Pranayama & Meditation" mit Sujatha

+++ Sonntag, 15. Dez. - 11:45 - 12:45 Uhr

16.15-17.45 Uhr  

Yin Yoga

-A-

+++ SPECIAL "Yin Yoga" mit Dirk

+++ Sonntag, 22. Dez. - 16:15-18:15 Uhr

18 - 19:30 Uhr 

Hatha-Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 12. Januar 2020

Wichtig zu wissen:

Probestunde: Für die Probestunde in den offenen Kursen musst du dich nicht anmelden. Sei einfach 10-15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Die Probestunde kostet 12 €, die du direkt vor Ort bar bezahlen.


Der Kursraum ist 15 Minuten vor dem Kurs geöffnet. 

 

Um einen ungestörten Kursablauf zu gewährleisten, sei bitte pünktlich VOR dem Kursbeginn vor Ort. Nachzügler_innen können erst nach der Anfangsentspannung (10-15 Min. später) eingelassen werden. Danke :-)
 

Gruppengröße: Wir behalten uns vor die Kurse auf max. 18 Personen zu begrenzen. Sollte in einem Kurs nur ein*e Teilnehmer*in anwesend sein, wird die Kursdauer auf 60 Minuten gekürzt.

 

Was mitbringen? Der yogaklub stellt dir eine Yogamatte und Zubehör zur Verfügung. Du brauchst nur bequeme Kleidung.

 

Zeichenerklärung:

 

A = Alle Kurse, die mit A gekennzeichnet sind, eignen sich für alle, Anfänger*innen und Geübte.

 

E = Für Einsteiger_innen... Geübte Yoginis und Yogis sind hier natürlich ebenso willkommen.

 

LG = Dieser Kurs eignet sich für leicht Geübte, die bereits erweiterte Grundkenntnisse im Yoga besitzen. 

 

G = Diese Kurse richten sich an Geübte, die bereits regelmäßig Yoga praktizieren und keine akuten oder starke chronische körperliche Beschwerden haben.

 

Back Up Yoga für den Rücken = Die Back Up Kurse für den Rücken sind insbesondere bei konkreten Rückenbeschwerden geeignet. Doch auch Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten, sind gut aufgehoben.  


Yoga für Schwangere: Schwangere Frauen nutzen bitte lediglich die Kurse für Schwangere. Nicht alle Übungen in den regulären Kursen sind für Schwangere geeignet, da sie in der Schwangerschaft kontrainidiziert sein können. Diese Kurse sind nur mit verbindlicher Anmeldung und nicht auf der Basis unserer 3er- und 10er-Karten möglich. Hier ist leider keine Probestunde möglich.

Anmeldung

* Präventionskurs: Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn. Das Infoblatt zum Kurs und das Anmeldeformular findest du im Anmeldebereich.

** Pilates: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Suzanne Adler unter 0177-553 74 90. Die Pilates-Kurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumlichkeiten statt.

*** Kinderyoga: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Melanie Eder unter 0173-571 66 23. Die Kinderyogakurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumen statt.

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Impressum: yogaklub - Inh. Renata Iorio - Humboldtstr. 69 HH - 60318 Frankfurt - Fon. 0178-97 79 142 - Mail. info@yogaklub.de - Web. www.yogaklub.de