KURSPLAN

+++SOMMER-RABATT vom 01. Juni bis zum 31. August: 10 % auf unsere Karten oder eine neu abgeschlossene Mitgliedschaft +++

+++ Kursplan am Fronleichnam-Wochenende

Donnerstag, 31. Mai - 11-13 Uhr - Core-Stability-Kraftvolle Körpermitte - mit Christine

Samstag, 02. Juni, 11-12.30 Uhr - Hatha Yoga für alle - mit Carsten

Sonntag, 03. Juni, 11-12.30 Uhr - Hatha Yoga für alle mit Zeynep

                               18-19.30 Uhr - Yin Yoga mit Dirk

+++ Die regulären Kurse entfallen vom 31. Mai bis zum 03. Juni

Montag

Externes Agebot** 

8:30-9:30 &

09:45 - 10:45 Uhr

Pilates

18:00 - 19:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

20 - 21:30 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

Dienstag

!!! Entfällt ab Juli !!!

07:15 - 08:15 Uhr

Early Bird

-A-

09:00 - 10:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

10:45 - 11:45 Uhr

Yoga 60 Plus (ohne Stuhl)

-A-

12 - 13 Uhr

Yoga zur Rückbildung* (mit Babys möglich)

Präventionskurs mit Voranmeldung

Nächster Start: 24. Juli

18 - 19:30 Uhr

Tuesday Flow

-LG-

20 - 21:30 Uhr

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

Mittwoch

Externes Agebot** 

7.15-8.15 &

8:30 - 9:30 &

9:45 - 10:45 &

11 - 12

Pilates

12.15 - 13.30 Uhr

Yoga zur Rückbildung* (mit Babys möglich)

Präventionskurs mit Voranmeldung

Start: 05. September

Externes Agebot*** 

16:30 - 17:30 

Kinderyoga

3 - 5 Jahre

+++ NEU +++

18 - 19:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

19:30 - 20:30 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Nächster Start: 25. Juli

20:45 - 22 Uhr 

Yoga für Einsteiger*innen

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 25. Juli

Donnerstag

!!! Entfällt ab Juli !!!

7:30 - 8:30 Uhr

Early Bird Yoga

-A-

9 - 10:15 Uhr

Hatha Yoga für alle

-A-

10:30 - 11:30 Uhr

Yoga 60 Plus (mit Stuhl)

-A-

19 - 20:15 Uhr 

Slow Yoga

-E-

20:30 - 22 Uhr 

Hatha Yoga für Geübte

-G-

Freitag

Externes Agebot*** 

8:30 - 9:30 &

9:45 - 10:45 &

11 - 12

Pilates

17 - 18 Uhr 

Yoga für Schwangere*

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 07. September

18:15 - 19:15 Uhr 

Friday Flow

-LG-

19:30-21 Uhr 

Yin Yoga

-A-

Samstag

Start: 01. September 2018

9:30 - 10:45 Uhr 

Wake Up Yoga (für Geübte)

-G-

11 - 12:30 Uhr 

Hatha Yoga für alle

-A-

Workshop

Yin Yoga & Faszien Massage - Mit Frank Beringer 

Samstag, 26. Mai 018

14-17 Uhr

€ 39

Anmeldefrist: 20. Mai 

Workshop

"Rein in die Komfortzone" - Mit Renata Iorio

Samstag, 16. Juni 2018

14-17 Uhr

€ 39

Anmeldefrist: 10. Juni

!!! Pausiert im Juli & August !!!

17:30 - 19 Uhr 

Yoga gegen Stress

-A-

Sonntag

10 - 11:30 Uhr 

Back Up Yoga

für den Rücken

-A-

16.15-17.45 Uhr 

Yin Yoga

-A-

18 - 19:30 Uhr 

Hatha-Yoga Aufbaukurs (für Personen mit Yogaerfahrung)

Präventionskurs mit Voranmeldung

Zuzahlung der gesetzlichen Krankenkasse möglich

Start: 02. September

Wichtig zu wissen:

Probestunde: Für die Probestunde in den offenen Kursen musst du dich nicht anmelden. Sei einfach 10-15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Die Probestunde kostet 12 €, die du direkt vor Ort bar bezahlen.


Der Kursraum ist 15 Minuten vor dem Kurs geöffnet. 

 

Um einen ungestörten Kursablauf zu gewährleisten, sei bitte pünktlich VOR dem Kursbeginn vor Ort. Nachzügler_innen können erst nach der Anfangsentspannung (10-15 Min. später) eingelassen werden. Danke :-)
 

Gruppengröße: Wir behalten uns vor die Kurse auf max. 18 Personen zu begrenzen. Sollte in einem Kurs nur ein*e Teilnehmer*in anwesend sein, wird die Kursdauer auf 60 Minuten gekürzt.

 

Was mitbringen? Der yogaklub stellt dir eine Yogamatte und Zubehör zur Verfügung. Du brauchst nur bequeme Kleidung.

 

Zeichenerklärung:

 

A = Alle Kurse, die mit A gekennzeichnet sind, eignen sich für alle, Anfänger*innen und Geübte.

 

E = Für Einsteiger_innen... Geübte Yoginis und Yogis sind hier natürlich ebenso willkommen.

 

LG = Dieser Kurs eignet sich für leicht Geübte, die bereits erweiterte Grundkenntnisse im Yoga besitzen. 

 

G = Diese Kurse richten sich an Geübte, die bereits regelmäßig Yoga praktizieren und keine akuten oder starke chronische körperliche Beschwerden haben.

 

Back Up Yoga für den Rücken = Die Back Up Kurse für den Rücken sind insbesondere bei konkreten Rückenbeschwerden geeignet. Doch auch Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten, sind gut aufgehoben.  


Yoga für Schwangere: Schwangere Frauen nutzen bitte lediglich die Kurse für Schwangere. Nicht alle Übungen in den regulären Kursen sind für Schwangere geeignet, da sie in der Schwangerschaft kontrainidiziert sein können. Diese Kurse sind nur mit verbindlicher Anmeldung und nicht auf der Basis unserer 3er- und 10er-Karten möglich. Hier ist leider keine Probestunde möglich.

Anmeldung

* Präventionskurs: Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn. Das Infoblatt zum Kurs und das Anmeldeformular findest du im Anmeldebereich.

** Pilates: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Suzanne Adler unter 0177-553 74 90. Die Pilates-Kurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumlichkeiten statt.

*** Kinderyoga: Anmeldung & Info bitte direkt über die Kursleitung Melanie Eder unter 0173-571 66 23. Die Kinderyogakurse sind nicht Gegenstand des yogaklub-Angebotes. Sie finden lediglich in unseren Räumen statt.

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Impressum: yogaklub - Inh. Renata Iorio - Humboldtstr. 69 HH - 60318 Frankfurt - Fon. 0178-97 79 142 - Mail. info@yogaklub.de - Web. www.yogaklub.de