Workshops & Specials

 

Wie melde ich mich an? 

 

Für die Workshops sende uns bitte das ausgefüllte Anmeldeformular aus dem Anmeldebereich 1 Woche vorher zu und überweise die Workshopgebühr

vorab.

 

Für de Specials melde dich per Mail 1 Woche vor dem Special-Termin an.

Die Minuten werden dann vor Ort auf der Karte abgestrichen.

+++ DEZEMBER

 

+++ SPECIAL

Yin & Yang Yoga mit Dirk

 

Samstag, 7. Dezember, 17-19 Uhr

 

Das Yin & Yang-Yoga-Special vereint dynamisches, kraftvolles Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin).

 

Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen dich wieder in Balance.

 

Das Prinzip schafft so Balance & Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

 

Specials können ohne Voranmeldung besucht werden.

 

Einzelzahler*innen zahlen 29 €. Mitglieder zahlen nichts. Und Karteninhaber*innen bekommen 120 Minuten abgestrichen.

 

+++ YOGA-WORKSHOP

Durch die Chakren reisen mit Yin Yoga - mit Regina

 

Samstag, 14. Dezember - 14-17 Uhr - € 39

 

Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel im Körper – unsichtbar, aber wesentlich für unser Wohlbefinden. 

Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie, über Kanäle werden Verbindungslinien hergestellt. Von der Beschaffenheit dieser Kanäle hängt es ab, wieviel Lebensenergie in unseren Körper fließen kann. Je mehr Energie in uns fließt, umso frischer und lebendiger fühlen wir uns. Diese Kanäle können jedoch aus unterschiedlichen Gründen blockiert werden, so dass bestimmte Bereiche unseres Energiesystems unterversorgt sind. 

 

Yin-Yoga ist eine passive, meditative Yogapraxis - im Gegensatz zum dynamischen Yoga (Yang), wo der Fokus auf der Stärkung der Muskulatur liegt und die Praxis aktiv ist. Yin Yoga lässt uns zur Ruhe kommen, der Fokus liegt auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien, die im dynamischen Yoga oft nicht erreicht werden. Außerdem werden die Bänder und Gelenke mobilisiert und geschmeidig gehalten, und so einer Degeneration entgegengewirkt. Yin Yoga ist ein sanftes, langsames Hineinsinken in die Position, wodurch der Körper flexibler wird. Verspannungen können gelindert und oft sogar komplett gelöst werden. Dies harmonisiert den Fluss des Qi, stärkt so das Immunsystem, aktiviert den Stoffwechsel und verjüngt die Zellen.

 

Die Yin-Reise durch die Chakren geht nacheinander von unten bis oben alle 7 Haupt-Chakren durch und sorgt für Lösung von Energieblockaden im Körper. Dabei steht jede Yin Yoga Position für ein Chakra. 

 

Der Workshop ist für alle Interessierten geeignet.

 

Anmeldefrist: Mo., 09. Dezember an info@yogaklub.de

 

+++ SPECIAL

Pranayama & Meditation mit Sujatha

 

Sonntag, 15. Dezember -

11.45-12.45 Uhr

 

Specials können ohne Voranmeldung besucht werden.

 

Einzelzahler*innen zahlen 15 €. Mitglieder zahlen nichts. Und Karteninhalber*innen bekommen 60 Minuten abgestrichen.

 

+++ SPECIAL

Yin-Yoga mit Dirk

 

Sonntag, 22. Dezember, 16.15-18.15 Uhr

 

Specials können ohne Voranmeldung besucht werden.

 

Einzelzahler*innen zahlen 29 €. Mitglieder zahlen nichts. Und Karteninhaber*innen bekommen 120 Minuten abgestrichen.

 

+++ 2020

 

+++ Januar 

 

Maha Sakthi Yogam Workshop - mit Sujatha

 

Samstag, 18. Januar - 14-17 Uhr - € 39

 

Chakra Reinigung durch Asanas und Pranayama.

 

 

+++ Februar

 

+++ SPECIAL

Yoga von Mann zu Mann - mit Dirk

 

Samstag, 01., 08. und 15 Februar, jeweils 15-16:30 Uhr

 

Obwohl Yoga von Männern entwickelt wurde, ist es bis heute in der westlichen Gesellschaft fest in Frauenhand. Der Männeranteil in den Yogakursen ist gering.

 

Warum?

 

Weil Du Dir vorstellst, dass man sich beim Yoga wie eine Brezel verbiegen muss?

 

Nein. In erster Linie geht es beim Yoga darum, dich zu spüren. Die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen deines Körpers wahrzunehmen, und: diese Grenzen zu akzeptieren, anzunehmen und nicht zu bewerten. Es geht nicht darum besser als dein Nachbar zu sein.

 

Weil Du glaubst du bist zu alt – zu dick – zu unbeweglich – zu krank oder zu männlich für Yoga?

 

Nein. Yoga wird immer für jeden angepasst. Egal wie alt oder jung du bist oder dich fühlst. Du kannst immer Yoga machen. Yoga hat viele positive Wirkungen und diese gelten für Frauen und natürlich auch für Männer. Probiere es aus, in einem Kurs von Mann zu Mann.

 

Specials können ohne Voranmeldung besucht werden.

 

Einzelzahler*innen zahlen 17 € pro 90 Minuten. Mitglieder zahlen nichts. Und Karteninhaber*innen bekommen 90 Minuten abgestrichen.

 

 

+++ WORKSHOP "KOPF HOCH!"

Yin & Yang-Yoga kombiniert mit Thai Massage für Schultern und Nacken mit Alex

 

Samstag, 29. Februar - 14-17 Uhr - € 39

 

 

+++ März

 

+++ YOGA-WORKSHOP mit Stella

 

Samstag, 21. März - 14-17 Uhr - € 39

 

 

+++ April

 

+++ YOGA-WORKSHOP mit Frank

 

Sonntag, 26. April - 12.30-15.30 Uhr - € 39

 

 

+++ Juni

 

+++ Yin & Yang - WORKSHOP mit Dirk

 

Samstag, 13. Juni - 14-17 Uhr - € 39

 

+++ DEZEMBER

 

 

 

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