Der yogaklub Kursplan - Online & Präsenz

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Ihr seid zum ersten Mal mit dabei und möchtet euch anmelden?

Teilnahmebedingungen & Hygieneregeln:

Vor dem Kurs:

• Bei uns gilt 1G: Testpflicht für alle
• Bitte kommt bereits in Yogakleidung, wir haben keine Umkleide.
• Bringt ein Handtuch (als Unterlage für Kopf/Gesicht auf Decke, Kissen oder Bolster) und bei Bedarf ein eigenes Getränk mit.
• Bis zur Matte gilt Mund-Nasen-Schutz-Pflicht (nicht auf der Yogamatte).
• Beim Betreten und auch im Raum bitte auf den Abstand von 1,5 m achten.
• Die Matten liegen mit mindetsen 1,5 m Abstand zu den anderen.
• Wascht oder desinfiziert euch die Hände vor Betreten des Kursraumes.
• Die Matten werden nach jedem Kurs von euch desinfiziert.

Nach dem Kurs:

• Nach dem Kurs setzt bitte euren Mund-Nasen-Schutz wieder auf.
• Desinfiziert eure Matte und je nach Benutzung auch die Blöcke und Stühle (Das Desinfektionsmittel steht Kursraum bereits, die großen Flaschen sind für die Matte, die kleinen für die Hände).
• Bitte verlasst mit Abstand zu den anderen den Kursraum recht zügig, damit die nächste Gruppe rein kann, bzw, der*die Kolleg*in gehen kann ;-)

Grundsätzlich:

• Wer sich von euch krank fühlt oder ist, kommt bitte nicht zum Kurs. Das gilt auch für leichte Erkältungssymptome!!!
• Wer mit einer Person in einem Haushalt lebt, die unter COVID-ähnlichen Symptomen, wie Husten, Fieber, Verlust von Geruchs- oder Geschmackssinn leidet, kommt bitte ebenfalls nicht zum Kurs.
• Wer in den letzten 14 Tagen in ein Risikogebiet gereist ist, oder in den letzten 14 Tagen Kontakt zu einer Corona-Infizierten Person hatte, kommt bitte nicht in den Kurs.
• Sollte der*die Yogalehrerin sich "verschnupft" fühlen, aber dennoch in der Lage zu unterrichten, werden die Präsenzteilnehmer*innen benachrichtigt, dass der Kurs nur Online stattfinden.
• Auf die geltende Hust- und Niesettickete wird selbstverständlich von allen geachtet.
• Eigene Matten und Yogahilfsmittel dürfen selbst mitgebracht und benutzt werden.
• Wir verzichten auf das OM-singen, das singen von Mantras und üben keine forcierten Atemübungen wie Kaphalabhati und Feueratem.
• Vor und nach dem Kurs wird jeweils stoß gelüftet und, wenn es das Wetter zulässt, lassen wir wärend des Kurses das Fenster geöffnet.
• Bei geschlossenen Fenstern läuft unser Luftreiniger mit HEPA13-Filter.

Unsere Hygieneregeln findest du hier.

Sollte der Präsenzunterricht wieder stattfinden, beachte bitte Folgendes:

Wenn du zum ersten Mal zu uns kommst, hinterlasse uns in der Mail deinen vollen Namen, deine Postanschrift, deine Mobilnummer und deine Emailadresse.